Ski-Pro.Ru
Êëóá ëþáèòåëåé ãîðíûõ ëûæ
ÃëàâíàÿÃëàâíàÿ   ÃëàâíàÿÔîðóìû   ÔîòîàëüáîìûÔîòîàëüáîìû   Ñòàòüè - ãîðíûå ëûæè è ñíîóáîðäÑòàòüè   Ãîðíîëûæíûé àòëàñ ìèðàÀòëàñ   ÏîèñêÏîèñê   ÏîëüçîâàòåëèÏîëüçîâàòåëè   ÐåãèñòðàöèÿÐåãèñòðàöèÿ
+ Îòâåòèòü â òåìå
Ñòðàíèöà 2 èç 2 ÏåðâàÿÏåðâàÿ 1 2
Ïîêàçàíî ñ 31 ïî 35 èç 35

Òåìà: Âûáîð òðÿñêèõ ñëàëîìíûõ ëûæ äëÿ äëèòåëüíîãî êàòàíèÿ áåç óñòàëîñòè

  1. #31
    Î òðåíàæåðàõ íå óïîìèíàë, èõ è óïðàæíåíèé ïîëíî, ñäóâàòüñÿ íå ïîìîãóò. Äåéñòâèòåëüíî ðå÷ü íå î ñïîðòå, ðå÷ü î ïðèìåíåíèè èãîðíûõ ëûæ, êàê "Ìàøèíû Âðåìåíè", íà âîçâðàò âíåøíåãî âèäà òåëà, íå ëèöà, áëèæå ê òîìó ñæàòîìó âèäó, êàêèìè ìû áûëè â ìîëîäîñòè. Ïîñêîëüêó â ôèçèêå ïðîñòðàíñòâî è âðåìÿ -åäèíû (1êì.=1ãîä) è çàõâàòûâàÿ ïðîñòðàíñòâî â áåãå ñî ñê. 10 êì. â ÷àñ, êðóòèì ñâîè ÷àñû âðåìåíè íàçàä (ñì.êèíî, âûøå â òåìå óïîìèíàë http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4352024).
    Èëè, åñëè ýòî âàæíåå, äëÿ çàìåí îðãàíîâ, áûëè áû â ãîíêå áåç ïàóç îòäûõà ðîæäåíû íàì íîâûå íåéðîíû äëÿ íåîáðàòèìûõ ïåðåìåí.
    Óäîâîëüñòâèå ýòî ïåðâûå 8-10 ÷àñîâ , ïîñëåäíèå 4-2 ÷.- ñàìî ïðåîäîëåíèå óñòàëîñòè è áîëè. òîëüêî âîò òàêàÿ íåñêëàäóõà - èìåííî ýòî ñàìî ïðåîäîëåíèå è ðîæäàåò íîâûå íåéðîíû áåëêîâ îáíîâëåíèÿ ìûøö, ñóñòàâîâ, îðãàíîâ. Íó à ê íî÷è ýéôîðèÿ âîñòîðãà îò ðîæäåíèÿ íåéðîíîâ (äåòåé ìîçãà),îò îãíÿ ãîðÿ÷èõ ìûøö è íî÷íîé êîøìàð ïåðå òðåíèðîâàííîñòè (âûñîêèé ïóëüñ è äàâëåíèÿ, àðèòìèÿ, ñóäîðîãè è ïð. ðàñêîëáàñ). Îò ëûæ òðåáóþòñÿ ëèøü ñâîéñòâà ðàçâàëèòü êî ñíó íîãè (ñíèìàåòå áàøìàêè - íîã íåò, ëîâèòå ñåáÿ ïî ñòåíàì) , à ïîñëå çàìåíû íîã íà óòðî - ïðîãðåâàòü äî òåìï. âûøå 40 ãð. ñóñòàâû èëè îðãàíû. Ïðàâäà â ýòîì ãîäó ìûøöû åäâà åäâà,íî âûñòîÿëè, íå ðàñïàëèñü è äàëè ðàçâàëèòü ïîç-ê, áåç ñóäîðîã íî÷íîãî êîøìàðà.

    Åñëè ìîæíî, áåç ìóñîðà â òåìå - áëà, áëà, áëà íè î ÷åì. Ìîæåòå íàêàòàòü çà 12 ÷. áîëüøå -íàêàòàéòå, òîãäà âàøè ëûæè ëó÷øå, çíàòü áû êàêèå?.
    Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü selfit57; 25.03.2013 â 20:26.

  2. #32
    Ìåñòíûé Àööêèé ëûæíèê Skipper is on a distinguished road
    Ðåãèñòðàöèÿ
    23.02.2012
    Àäðåñ
    Ìîñêâà
    Âîçðàñò
    54
    Ñîîáùåíèé
    114
    Åñòåñòâåííî, íè î ÷åì! À î ÷åì îíî ìîæåò áûòü?
    Ïðèñóòñòâóþùèé çäåñü Skimen, ïî-ìîåìó, ÿâëÿåòñÿ äåéñòâóþùèì ñïîðòñìåíîì è ìîã áû, âåðîÿòíî, ïîñîâåòîâàòü äåéñòâèòåëüíî õîðîøèå ëûæè äëÿ æåñòêèõ òðàññ. Íî! Ëûæè äëÿ èñïîëüçîâàíèÿ ïî íàçíà÷åíèþ, ñ õàðàêòåðèñòèêàìè, êîòîðûå â äàííîì ñëó÷àå ñîâåðøåííî íå íóæíû.
    Ìîæíî áûëî áû ïðîêîììåíòèðîâàòü âèäåîêëèïû. Íî òåõíèêà-òî òîæå ñîâåðøåííî íå íóæíà? Êñòàòè, èç âèäåî ñîâåðøåííî íå î÷åâèäíî, ïî÷åìó áû íå èñïîëüçîâàòü áëåéäû, è ÷åì ìîæåò ïîìåøàòü èõ íåäîñòàòî÷íàÿ ñòàáèëüíîñòü.
    ×òî êàñàåòñÿ ñêðó÷èâàíèÿ ÷àñîâ ñî ñêîðîñòüþ 1 êì/ãîä - ïî-ìîåìó, ëîãè÷íî ïðåäïîëîæèòü, ÷òî äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî áåæàòü (èëè ñïóñêàòüñÿ íà ëûæàõ) çàäîì íàïåðåä.  òàêîì ñëó÷àå, âèäèìî, ïîäîéäóò òâèíòèïû.

    Íó à íàñ÷åò "íåéðîíîâ áåëêîâ îáíîâëåíèÿ" äàæå íå çíàþ, ÷òî ñêàçàòü. Ó áåëêîâ äåéñòâèòåëüíî èìåþòñÿ íåéðîíû?

  3. #33
    ÄÀ, íà æåñòêèõ òðàññàõ ÿ ãîä íàçàä ïðîáèë âèáðàöèåé áàøìàê, ïðèøëîñü áåãîì ëå÷èòü ñòîïó, äà è áûñòðîòà ðåàêöèé íå äëÿ ñïîðòà.  ìèíè ôóòáîë âûèãðûâàþ èçìàòûâàÿ ñîïåðíèêà, â èãðå äî 50 ãîëîâ, ÿ íå óñòàþ.
    Áëåéäû íà ñêîðîñòè òðåáîâàòåëüíû ê êîîðäèíàöèè, à îíà òóïèòñÿ íà óáèòûõ íîãàõ. Ìåíÿ äåéñòâèòåëüíî èíòåðåñóåò âûáîð ëûæ èç ïåíû èëè +àëþìèíèé, íå æåñò÷å, à ãëàâíîå ñ íàèìåíüøèì ðàäèóñîì, ïðè äëèíå íå ìåíåå 154 ñì. Òåõíèêà êîíå÷íî íóæíà, äëÿ ìàêñèìóìà ñêîðîñòè ñïóñêà íà ìàêñèìóìå ïëîòíîñòè ðèòìè÷íûõ ïîâîðîòîâ. Õîòåëîñü áû î ñâîåé òåõíèêå ÷òî òî óçíàòü, ìîæåò äîáàâèòü ôðàãìåíòû èëè ïîíÿòíà?
    ×òî êàñàåòñÿ ñêðó÷èâàíèÿ ÷àñîâ ñî ñêîðîñòüþ 1 êì/ãîä, ýòî çíà÷èò, ÷òî åñëè ÿ áåç íàïðÿãà - ëåãêî ïðîáåãàþ 30 êì. çà 3 ÷., òî çíà÷èò óæå ïðèáàâèë ê ñâîèì (ïî îòöó) 70 ëåò, åùå 30 ëåò æèçíè, çà ñ÷åò ñîçäàííîé çà 30 ëåò ñâåðõ âûíîñëèâîñòè.
    À ñâåðõ ïðåæíåé îáùóþ âûíîñëèâîñòü ñîçäàþ â îòïóñêàõ ñæàòèÿ *ïóñòîò ìûøö, îðãàíîâ è ñóñòàâîâ òåëà.  3õ íåäåëÿõ òîòàëüíîãî (äî çàìåí ìûøö) ïëàâàíèÿ, áåãà è ãîðíûõ ëûæàõ â Õàáàðñêîì, òîæå íà íåäåëþ + îò ìèíè ôóòáîëà ïî âûõîäíûì, ñ ïðîøëîãî ãîäà. *Åñëè óâåëè÷èòü àòîì âîäîðîäà äî ôóòáîëüíîãî ìÿ÷à, òî åãî ýëåêòðîí áóäåò âðàùàòüñÿ ñî Ñêîðîñòüþ Ñâåòà íà ðàññòîÿíèè êàê äî Ëóíû, à ìåæäó íèìè çàðÿæåííàÿ àòîìíîé ýíåðãèåé ïóñòîòà, ýíåðãèÿ êîòîðîé è âðàùàåò ýëåêòðîí.
    Ïóñòîòó ñæèìàåò ñàìî ïðåîäîëåíèå óñòàëîñòè à åå ýíåðãèÿ ïðèáàâëÿåò âðåìÿ, à ñî ñæàòèåì ñåðäöà (áîëüíî) è ñêîðîñòü äâèæåíèÿ, à èç ôèçèêè êâàíòîâ, ýòî çíà÷èò ÷òî è Âðåìÿ Æèçíè. Äâèæåíèå - Æèçíü, êàê áîðüáà çà ýíåðãèþ Áîëüøîãî Âçðûâà, ýòî íå ÿ ïðèäóìàë. Áîëüøå ñïîñîáíîñòè ê ëåãêîñòè äâèæåíèÿ - áîëüøå æèçíè - òîíüøå òåëî, è íàîáîðîò, âñå âðîäå î÷åâèäíî.
    Ëþáûå íîâûå áåëêè ðîæäàþòñÿ èç êîìàíä íîâûõ íåéðîíîâ, åñëè ìû èõ ðîäèì â ñàìî ïðåîäîëåíèè ðàñïàäà ìûøö â "êðîâàâûé ôàðø" è íèêàê èíà÷å http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4307272. Ïîêà óäàåòñÿ ïðîáèâàòüñÿ ñêâîçü ñâåðõ óñòàëîñòü ê ñâåðõ ëåãêîñòè íîã.

    Ñïàñèáî çà â îáùåì àäåêâàòíûé îòâåò.
    Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü selfit57; 26.03.2013 â 15:00.

  4. #34
    Ìåñòíûé Àööêèé ëûæíèê Skipper is on a distinguished road
    Ðåãèñòðàöèÿ
    23.02.2012
    Àäðåñ
    Ìîñêâà
    Âîçðàñò
    54
    Ñîîáùåíèé
    114
     ïåðâûõ äâóõ êëèïàõ ÿñíî âèäíî, ÷òî ëûæè èäóò óçêî, ñî ñëàáîé çàêàíòîâêîé è íå âñåãäà ïàðàëëåëüíî.  íà÷àëå òðåòüåãî êëèïà (âèä ñçàäè) âèäíî òî æå ñàìîå, à ñâåðõ òîãî - âûñîêóþ ñòîéêó íà ïðÿìûõ íîãàõ. Ñîáñòâåííî, ýòî è íå êàðâèíã. Ñòàëî áûòü, î öåíòðîáåæíîé ñèëå è îòäà÷å ëûæ ìîæíî ñìåëî çàáûòü. Êàê, âïðî÷åì, è ïðî ðàäèóñ.
    Ïóòè, íàñêîëüêî ÿ ïîíèìàþ, äâà: ëèáî ïåðåéòè ê áîëåå àêòèâíîé òåõíèêå, íîðìàëüíîé çàêàíòîâêå, ñîîòâåòñòâóþùåé øèðèíå âåäåíèÿ è ñòîéêå, ëèáî íàîáîðîò - âçÿòü ëþáûå èãðóøå÷íûå ëûæè ïîêîðî÷å è äåëàòü ïëîñêèå ïîâîðîòîîáðàçíûå äâèæåíèÿ â ìàêñèìàëüíîì òåìïå ïðè äâèæåíèè òóøêè ïî ïðÿìîé áåç îñîáûõ îòêëîíåíèÿ îò âåðòèêàëè. Äðóãèìè ñëîâàìè, òóøêà åäåò ïðÿìî, à íîãè áûñòðî âèõëÿþòñÿ òóäà-ñþäà - ãäå-òî êàê-òî ïîõîæå íà ìîãóë, íî áåç áóãðîâ. Êîëü ñêîðî çàäà÷à íå ñâÿçàíà ñ ãîðíûìè ëûæàìè - òàê ïî÷åìó áû è íåò? Ê ëûæàì â ýòîì ñëó÷àå íåò âîîáùå íèêàêèõ òðåáîâàíèé - ãëàâíîå, ÷òîáû ïîêîðî÷å. Ìîæíî è êàíòû ñïèëèòü.

  5. #35
    Ñïàñèáî áîëüøîå, çàâòðà â Ñòåïàíîâî ïîðàáîòàþ ñ âèäåî è ñåêóíäîìåðîì, íà ñâîèõ ó÷åáíûõ 161õ è íà ñïîðòèâíûõ- òåñòîâûõ ëûæàõ. Âûäàì òî ÷òî ïîëó÷èòñÿ äëÿ ñðàâíåíèÿ.

+ Îòâåòèòü â òåìå
Ñòðàíèöà 2 èç 2 ÏåðâàÿÏåðâàÿ 1 2

Èíôîðìàöèÿ î òåìå

Ïîëüçîâàòåëè, ïðîñìàòðèâàþùèå ýòó òåìó

Ýòó òåìó ïðîñìàòðèâàþò: 1 (ïîëüçîâàòåëåé: 0 , ãîñòåé: 1)

 

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû íå ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû íå ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ