Статья: Горнолыжная техника для женщин.

[ИришкаВ]

Вы можете просмотреть страницу https://ski-pro.ru/content/84-%D0%93%...9%D0%B8%D0%BD.


Большое спасибо уважаемому ViSki , за иллюстрации.

[Skipper]

Мышцы женщин развивают такую же силу, как у мужчин, но имеют другое распределение: центр тяжести ног смещен вверх, к более объемным бедрам, с большим моментом инерции. Чтобы быстро оттолкнуться ногой, женщина должна приложить большую силу, чем мужчина, а при равных усилиях отталкивается медленней.

Не совсем так. Мышечное усилие зависит от скорости, и эта зависимость различна для женщин и мужчин (по биохимическим причинам). При статических или медленных нагрузках (скорость сгибания/разгибания конечности до 30 гр./сек.) женщины развивают большее усилие, чем мужчины (на килограмм массы задействованных мышц), но затем отстают. При скорости сгибания/разгибания 180 гр./сек. результаты мужчин уже на 20-30% выше. Имеется довольно много исследований на эту тему - в том числе, на спортсменах.
Примерно то же самое происходит и с точностью движений: при низкой скорости точнее женщины, при высокой - мужчины.
Тем не менее, вывод совершенно верен: там, где необходима сила и точность (например, на горных лыжах), женщины должны двигаться медленнее и плавнее.
Замечу: к 50-60 годам разница сходит на нет (по очевидным причинам).

Маэстро ViSki, браво. Замечательный скелет.

[iz3]

...
Маэстро ViSki, браво. Замечательный скелет.

Вот это меня и беспокоит! Сначла маэстро женщину остеклянил, затем скелетезировал, дальнейшие шаги я боюсь и предеположить!
Что до остального, то я считаю, что женщина, что бы она ни делала, делает это лучше и красивше мужчины. Мой знакомый тренер говорил: гляди на женщин, они берут техникой там, где мужчины силой.

[ИришкаВ]

гляди на женщин, они берут техникой там, где мужчины силой.

Дык я жеж об этом, не? Вся статья об ЭТОМ. Следовательно Вы согласны: что женщины отличаюца от мушшын, на лыжах?

женщина, что бы она ни делала, делает это лучше и красивше мужчины

[ViSki]

Вы согласны: что женщины отличаюца от мушшын

Да

по очевидным причинам

[ИришкаВ]

ViSki, а почему Вы не рисуете ничего , в честь НГ? Ну плззз!!!

[ViSki]

Мадам, не вопрос.

дальнейшие шаги я боюсь и предеположить!

Вся статья об ЭТОМ

[ИришкаВ]

[iz3]

Следовательно Вы согласны: что женщины отличаюца от мушшын, на лыжах?

Да конечно же! И в лучшую сторону!

С маэстро, слава богу всё обошлось! Боялся я, чтоб Иришку он не разъял как ... Да нет, коня, таки, на скаку остановила!
Иришка, прежде чем в горящую избу - лучше б, всё-таки, на себя что-нить
накинуть. Лучше костюм пожарника.

[ИришкаВ]

Ога!!! Типо вот:

[Skipper]

Ну да, ну да... А где, собственно говоря, конь?

[ИришкаВ]

Вот:

[iz3]

[QUOTE=ИришкаВ;8093]Вот:

Плохо видно! К чему привязаны эти, как их, ... удила? К коню или к Иришке?
И почему она не остекляневши?

[Skipper]

Неужто она самая? Если так - боюсь, не удила это, и даже не вожжи. "Таскать вам, не перетаскать!" (c)
С очередным Новым Годом, кстати.

[ИришкаВ]

НоНо! Я попросила бы. И + ЭТО не я!!!

С Новым-Старым годом.

[EvaVorosheya]

На мой взгляд данные правила применимы лишь к опытным спортсменкам, которые знают, как правильно выполняется то или иное упражнение. Девушка-новичок, не подготовленная физически, может просто напросто неправильно выполнять упражнение не потому, что женская анатомия отлична от мужской, а потому, что сил и выносливости еще нет достаточных. Все же это очень большая разница.

[ИришкаВ]

Не согласна. Если механика движений разная, то сил может хватить: если делать другим способом, с учетом этой разницы. Выше уже пояснили: разница в усилиях зависит от скорости, но если делать медленней, чем мужчины, то сил хватит. И Западные инструктора говорят то же самое.
И ведь советы, НЕ как упражняться, а как эффективней заниматься у инструктора.

И + сама столкнулась: лыжи юнисекс стали вылезать вперед, без моих усилий. Когда подумала, то поняла: выросла слишком, +10 кг, но сменила лыжи на дамские, и все, нет проблемы! Значит разница в анатомии реально работает.